晚上买宜兴茶，决明子茶的功效与作用
2023-04-16
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要三看：
看看时间。早起喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会作用晚上的睡眠。.
第二，看地域。有关专家提倡分地区喝茶，因为一方水土养一方人。一般而言你可以喝当地的任何茶。比如广东、福建的人喝乌龙茶比较多；少数民族地区喜欢喝砖茶。
第三，看体质。比如体热的人适合喝绿茶，肠胃不好的人最好选择发酵茶。假如春天容易上火，喝绿茶；心情不好时，喝花茶疏肝理气；舌苔厚，胃胀，消化不好的时候，泡一杯乌龙茶或安溪铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。.
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