桂花茶具有解毒、除臭、改善口臭的作用，茶文化图片
2023-04-16
科学喝茶可以降血脂、减肥
乌龙茶能明显分决明子的作用与功效与作用解脂肪，经常饮用有助于消化、利尿、减肥和健美。
饮茶利尿降压明代顾《茶谱》中提到饮茶能利尿；清代王昂《本草备要》，说茶能助大便，多饮多脂，去油。喝茶能利尿消肿。茶叶中含有2.5% ~ 5%的嘌呤生物碱(咖啡因、茶碱和可可碱)，通过抑制肾小管重吸收，增加尿液中钠离子和氯离子的含量。能兴奋血管舒缩中枢，直接舒张肾小管，增加肾脏内的血流量，从而增加肾小管的滤过率。
日本仙台东北大学公共政策学院针对40-79岁的4万多名日本人实施了一项为期11年的跟踪调查，结果显示，与那些每天不喝太多绿茶的人相比，前者的死亡率比后者低16%。平均每天至少喝五杯绿茶的女性死于中风的几率比其他女性低62%，死于心血管疾病的几率比其他女性低31%。对男性而言，喝五杯以上绿茶的人患中风的风险比其他人低42%，患心血管疾病的风险比其他人低22%。
茶叶中的茶多酚有很好的降压作用。20世纪80年代末，日本用绿茶提取物实施家兔降压实验，其中没食子儿茶素是主要活性成分。没食子酸酯发现其对血管紧张素I转化酶有明显的抑制作用，从而抑制血管紧张素I向血管紧张素II转化的速度，减少血压。
喝茶减脂减肥。唐朝《本草拾遗》年，有关于茶叶功效的记载。中国边疆少数民族有一句话，一天不能有茶。因为茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言而言，它有助于减肥。这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化和增强分解脂肪的能力。它含有肌醇、维生素、叶酸和芳香物质等化合物，能促进脂肪氧化，清除人体内多余的脂肪。
依据实践经验，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶更有利于减脂减肥。依据国外医学界的部分研究资料，云南普洱茶和沱茶具有减肥健美和预防心血管疾病的作用。研究表明，经常喝沱茶可以明显减轻40 ~ 50岁人群的体重，对其他年龄段人群也有不同的效果。70%以上的病例显著减少了人体内甘油三酯的含量。
乌龙茶能明显分解脂肪，经常饮用有助于消化、利尿、减肥和健美。目普洱茶的保存前市面上很多减肥茶大多是以茶叶为基本原料，搭配决明子、山楂等中草药，包装成袋泡茶，方便饮用。
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