祛斑花茶大合集 越喝越年轻
2023-04-16
避免空腹喝茶空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于引狼入室,我国自古就有不饮空心茶之说。
第二,避免喝来自茶太的热茶,这对人的喉咙、食道和胃有很大的刺激。如果长期喝太热的茶,可能会引起这些器官的病变。据国外研究,经常饮酒的温度超过62?喝茶的人,胃壁容易受损,容易得胃病。喝茶的温度应该是56?c以下。
第三,忌喝冷茶温茶。热茶能让人神清气爽,精神焕发。凉茶有寒凝痰积的副作用。
四忌浓茶浓茶含有咖啡因、茶碱,刺激性强,容易引起头痛、失眠。
第五,避免酝酿太久,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。.
第六,避免过多次数的冲泡。一般冲泡3-4次就基本没有茶汁了。据有关测试,头开茶汤可含总水浸出物50%,凯尔茶汤可含总水浸出物30%,三开茶汤10%,凯斯茶汤仅1-3%。茶叶中的一些有害成分在反复冲泡后也会被浸出,因为茶叶中的微量有害元素往往在最后会泡出来。
避免饭前喝茶。饭前喝茶会稀释唾液,使饮食无味,暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。
避免饭后立即喝茶。茶叶中含有单宁酸,可与食物中的蛋白质和铁发生凝固,影响人体对蛋白质和铁的消化吸收。
9.不要用茶吃药。茶叶中含有大量的单宁,可分解成单宁酸。与多种药物合用,会产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以,俗话说:茶水是解药。
避免喝隔夜茶。因为隔夜茶放的时间太长,维生素已经流失,茶叶中的蛋白质、糖分等会成为细菌和霉菌繁殖的营养物质。当然,不变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。比如隔夜茶富含酸和氟化物,可以防止毛细血管出血;如果患有口腔炎、舌痛、温疹、牙龈出血、皮肤出血、疮痈,可用隔夜茶治疗。红丝经常出现在眼睛或眼泪里。每天多次用隔夜茶洗眼,可以产生奇效。每天早上刷牙前后或饭后,喝几口隔夜茶,既能清新口气,又能坚固牙齿,等等。
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