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老年人喝茶要“弃强择弱”,宋代斗茶

发布于:2021-12-30 作者:taiyanseo 阅读:60
饮茶野生大茶树 老年人喝茶要“弃强择弱”

茶具有提神、消食、益健康的作用,与人们的生活息息相关。然而,如果你喝太多茶,它会伤害你的健康。中国医科大学附属第一医院消化内科王教授提醒,尤其是对于中老年人来说,喝茶的浓度对于保护自身健康尤为重要。一般来说,经常喝大量浓茶的中老年人容易出现各种身体不适症状。

大量饮用浓茶时,会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液无法正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等症状,有的甚至引起十二指肠溃疡。

茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘。对于便秘的老年人,喝浓茶可能会使便秘更加严重。

喝浓茶会升高血压,这可能与茶叶中的石斛花泡水喝的功效咖啡因活性物质有关。在日常生活中,有些人喝茶后会感到头晕、头痛,这可能是由于血压升高造成的。此外,过量饮用浓茶会增加心脏负担,引起胸闷、心悸等不适。

对于糖尿病患者来说,注意饮茶的浓度对保护自身健康尤为重要。一般来说,经常喝大量浓茶的糖尿病患者更容易出现各种身体不适。

所以凡事都要做好,喝茶也是。喝淡茶可以养生,喝浓茶有害健康。喝茶要达到保健长寿的目的,不如弃浓茶,选淡茶。

标签: #龙井茶哪个品牌好 #单丛茶

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