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健康饮茶的三个方面

发布于:2021-12-30 作者:taiyanseo 阅读:99
饮茶松阳银猴 健康饮茶的三个方面

早上喝一杯滇红,早上闻龙井,晚饭后品尝乌龙,晚上泡一壶玫瑰花茶

作为传统的健康饮品,如何喝茶还是很讲究的。健康喝茶要看的三件事:

早起的时候适合喝红茶,因为它属于发酵茶,性格温和,不会刺激还没醒的身体。适合白天喝绿茶,有助于提神;晚饭后,乌龙茶是第一个,不仅有助于消化,而且不影响晚上的秋天喝什么茶睡眠。

第二,看地区。相关专家提倡按地域喝茶,因为一方水土养一方人。一般来说,你可以喝当地的任何茶。比如广东福建人喝乌龙茶比较多;少数民族地区喜欢砖茶。

第三,看体质的人,比如体热的人,适合喝绿茶,胃不好的最好选择发酵茶。如果你在春天容易生气,喝绿茶;心情不好时,喝花茶,疏肝理气;如果舌苔厚,胃胀,消化不太好,会做一杯半发酵茶,如乌龙茶或铁观音,帮助祛湿。

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