茶香四溢 都是有趣的人，绿茶粉减肥
2023-04-16
松阳银猴
健康饮茶的三个方面
早上喝一杯滇红，早上闻龙井，晚饭后品尝乌龙，晚上泡一壶玫瑰花茶。
作为传统的健康饮品，怎样喝茶还是很讲究的。健康喝茶要看的三件事：
早起的时候适合喝红茶，因为它属于发酵茶，性格温和，不会刺激还没醒的身体。适合白天喝绿茶，有助于提神；晚饭后，乌龙茶是第一个，不仅有助于消化，而且不作用晚上的秋天喝什么茶睡眠。
第二，看地区。相关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养一方人。一般而言你可以喝当地的任何茶。比如广东福建人喝乌龙茶比较多；少数民族地区喜欢砖茶。
第三，看体质的人，比如体热的人，适合喝绿茶，胃不好的最好选择发酵茶。假如你在春天容易生气，喝绿茶；心情不好时，喝花茶，疏肝理气；假如舌苔厚，胃胀，消化不太好，会做一杯半发酵茶，如乌龙茶或铁观音，帮助祛湿。
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