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喝对了茶让你白里透红

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:76
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喝对了让你白里透红

女性在生理期会感到不适和抑郁吗?制作一杯玫瑰花茶来解救你!中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。15克玫瑰花,加入开水冲泡,浸泡5分钟后就可以当作饮料来喝了。.

每个月的那几天,女性不能喝冰镇饮料,也要避免吃生冷的食物,在炎热的夏天尤其难熬。为了解决这个问题,方回春堂的徐庚年博士特意为女性朋友推荐了几款花卉茶,纯天然,植物系。不管是在家,还是在办公室,随手一杯温热的花茶就能从内而外地调养身体了。身体调养好,脸上的气色就好,白里透红,哪里还用得着什么化妆品呀。

试着每天喝三杯茶。长得漂亮并不难。

洛神葵

功效:具有清热解暑、养颜、祛斑、解酒的功效。

搭配:单泡,也适合与绿茶。.搭配

冲泡:干花瓣一茶匙,用一杯开水冲泡,加红糖和蜂蜜即可饮用。

桃花

功效:美容养颜、调节经血、减肥、祛除黄褐斑、雀斑、黑斑。

搭配:百合/柠檬片/绿茶

冲泡:沸水冲泡,加入冰糖和蜂蜜。

白茶

你需要:10g玫瑰/10g茉莉/10g玳瑁或10g白菊花。

这样做:在水中煮沸,然后饮用。

功效:芳香化浊,活血行气,疏肝养颜。茶玫瑰有很好的祛痘效果,可以帮助降火,消除疲劳,促进伤口愈合。坚持喝酒可以促进身体的新陈代谢,调节内分泌,帮助清除体内毒素。菊花有清肝明目降火的功效,适合夏天饮用。

眼睛茶

你需要:枸杞子10g/黄精10g/通草10g/羊藿10g。

这样做:每天服用一剂,用开水浸泡15分钟后饮用。

功效:补血滋阴,促进乳房发育,维护卵巢功能。枸杞的颜色和我们的血色差不多,温补,一年四季都适合吃。夏天可以喝枸杞水,最好作为下午茶,不仅可以强身健体,对晚上睡觉也有一定的作用。另外,枸杞不宜与绿茶搭配,宜与贡菊、金银花、胖大海、冰糖一起泡。经常用电脑的上班族,用枸杞泡水喝是最好不过的了。有护眼效果。

良夫茶

你需要:当归10g/白芍10g/西洋参10g/白芷10g。

这样做:加入2-3颗红枣。用开水冲泡,直到变淡。

功效:补血活血,润肠通便,益气养阴,清热生津,逐步改善皮肤暗沉。当归是活血补血的药,适合血虚的人。女性如果血虚便秘,最有效的就是买些当归饮片,每天用10g,像泡茶一样用开水冲泡,加些蜂蜜当茶喝。有时候通便效果比大黄好。夏季气温高,易耗气伤阴,上火症状更明显。适当食用西洋参可以滋阴降火。西洋参是一种凉性人参,味苦,微甜,性凉。具有滋阴益气、生津止渴、消除烦躁、清火益气、抗疲劳的功效。非常适合夏季进补。可以将西洋参放入砂锅中蒸软,切片,随时带在身边。也可以用西洋参和菊花泡茶。

淡紫色

功效:净化心情,舒缓压力,放松神经,助眠,镇静,降血压,增强免疫力,激活身体机能,清新美体,改善失眠头痛。

搭配:玫瑰/金盏花/鼠尾草/洋甘菊/菩提/紫罗兰/薄荷/茉莉。

冲泡:加入其他花茶,沸水冲泡。

莉莉

功效:清火祛痘。夏天加柠檬片喝,酸酸的感觉开胃爽口。

搭配:金银花/柠檬片/桃花

冲泡:每次取百合2 ~ 3克,用开水冲洗干净,文火煮10分钟左右。

[一问一答]

问:什么时候喝这些药茶最好?

答:一般应在饭前30分钟左右服用,便于食物充分吸收;或者饭后10-30分钟服用,将茶与食物混合,避免茶对胃的刺激,有利于药效。应该在早上吃饭前服用,通常在晚上睡觉前15-30分钟服用。当然,也可以定时服用茶汤,有的4小时一次,有的24小时一次。通常一次服用一定量的凉茶汤,称为一次服用。一定量的服务分几次进行频繁的服务。用开水吞服不溶于水的食物或粉末称为服。有些中药含有挥发油,容易变味。它们可以趁热泡在半杯煎好的茶里,但一定要盖好,减少挥发。比如肉桂、胖大海之类的药物,就适合泡制。

标签: #喝什么茶淡化色斑 #黄山名茶

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