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饮茶二十一忌,枸杞泡水喝的好处

发布于:2021-12-30 作者:taiyanseo 阅读:74
饮茶 饮茶二十一忌

茶对人体健康的作用是毋庸置疑的,但是不同的人有不同的要求,所以身体不好的人要谨慎喝茶。可归纳为以下21项:1 .避免因发烧而喝茶。茶叶中的咖啡因不仅会升高体温,还会降低功效。2.肝病患者应避免喝茶。茶叶中的大部分咖啡因和其他物质被肝脏代谢。如果肝脏有病,喝太多茶会对肝脏组织有害。3.神经衰弱。谨防喝茶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱时喝浓茶,尤其是下午和晚上,会引起失眠,加重病情。白天可以早晚各喝一次茶。你可能希望早上喝花茶,下午喝绿茶,晚上不喝茶。这样,患者白天会神清气爽,晚上会平静舒适,可以很早入睡。4.孕妇应避免喝茶,尤其是浓茶,其中含有大量的茶多酚和咖啡因。母亲子宫里有许多不利于胎儿生长的因素。为了使胎儿的智力正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,孕妇应少喝或不喝茶。5.女性在哺乳期不要喝浓茶。过多的咖啡因会进入乳汁,孩子吸完奶后会间接兴奋,容易导致睡眠少,哭闹多。6.溃疡患者应谨慎饮茶。茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌量,刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情恶化。但对于轻度患者,服药2小时后可以喝点淡茶。加糖红茶和加奶红茶有助于消炎和保护胃黏膜,对溃疡也有一定的疗效。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成,预防癌前突变。7.营养不良避免喝茶。茶有分解脂肪的作用。营养不良的人,喝茶分解脂肪会让营养更差。8.喝茶时仔细喝茶有兴奋神经中枢的作用。喝完浓茶会增加心脏负担。喝茶还会加速利尿作用,使酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出,对肾脏造成极大的刺激,危害健康。因此,对于患有心肾疾病或功能不佳的人,不要喝茶,尤其是大量的浓茶;对于健康人来说,可以喝少量浓茶,醒来后可以吃很多水果,或者喝一口醋等。加快人体的新陈代谢和缓解醉酒。9.小心用茶服药。有很多种不同性质的药物。能否随茶服药,不能一概而论。茶叶中的单宁和茶碱会与某些药物发生化学变化。因此,在服用催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物、含蛋白药物等时。茶多喝黄芪茶差点喝死了酚易与铁剂反应而沉淀,故不宜用茶来输送药物以免影响药效。有些中草药,如麻黄、钩藤、黄连等,不宜与茶叶混合。一般认为服药后2小时内不宜喝茶。服用一些维生素类药物时,茶叶对药效没有影响,因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。同时,茶叶本身含有多种维生素,而且茶叶本身还具有兴奋、利尿、降血脂和血糖等功效。可以提高人体的功效,也有利于健康的恢复。此外,人们往往认为服用参茸等补品时,不宜喝茶,也有一定道理。10.贫血患者应避免喝茶。茶叶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物,使机体得不到足够的铁源,因此贫血患者不宜喝茶。11.尿路结石患者应避免喝茶。泌尿系结石通常是草酸钙结石。因为茶含有草酸,结石会随着尿液排出的钙形成。尿路结石患者如果再大量喝茶,会加重病情。12.避免空腹喝茶。在安乐窝喝茶

13.饭前饭后避免大量喝茶。饭前饭后20分钟左右喝茶不可取。喝茶会稀释胃液,影响食物消化。而且,由于茶叶中含有草酸,草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。14.睡前避免喝茶。睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会兴奋精神,影响睡眠甚至失眠,尤其是新采摘的绿茶。喝酒后,神经容易兴奋,引起失眠。15.避免通宵喝茶。最好现在就喝。如果长期保存,不仅会损失维生素等营养物质,而且饮用后容易变质生病。16.避免喝头岛茶,因为现代茶叶在种植、加工、包装过程中不可避免地会受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一种茶其实就是洗茶的水,茶叶泡好后要尽快倒入沸水中,这样泡出来的茶才是最卫生的茶。17.避免喝劣质茶或变质茶。不好保管,容易吸潮发霉。有些人出于爱茶节约,不愿意丢弃发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量有害物质和病菌,绝对不能饮用。如果优质茶放置时间过长,茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质,这样的茶不能再喝了。18.儿童不宜喝浓茶,因为茶叶浓度高时,茶多酚含量过高,容易与食物中的铁发生相互作用,不利于铁的吸收,容易引起儿童缺铁性贫血。孩子可以龙井茶产地适量喝一些淡茶(成人茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童,可以喝一些粗茶,因为粗茶中茶多酚的含量较低。19.冠心病患者慎用茶对于心率过快、早搏或房颤的冠心病患者,茶中的咖啡因和茶碱都是兴奋剂,可以增强心脏的功能。大量喝浓茶会使心跳加快,往往导致其发作或加重,所以这些人只能喝一些淡茶;相反,心率一般在60次/分以下的患者应多喝茶,这样不仅无害,还能提高心率,起到配合药物治疗的效果。20.老年人不应该喝生茶。所谓生茶,是指杀青后不经揉捻直接烘干的焙炒绿茶。这种茶外观天然绿色,成分与鲜叶基本相同。低沸点醛醇类化合物转化挥发不多,香味非常绿色。老年人喝这种绿茶,对胃黏膜刺激性很大,喝了容易胃痛。年轻人喝酒后也会感到胃部不适,俗称“刮胃”。如果误买了这种生茶,最好不要直接泡。可以放在不油腻的铁锅里,用文火慢慢煸炒,烤一下去掉青涩的味道。它产生温和的栗子香味后就可以喝了。1.高血压

患者不宜饮浓茶头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。

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