假如你还做这些傻事 好茶永远不属于你
2023-04-16
什么是绿茶？中国的绿茶被称为国饮，是指以茶树新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等典型工序制成的产品。之所以称之为绿茶，是因为其成品的颜色是冲泡出来的，茶汤里保存了更多新茶的绿色调。现在你知道绿茶是什么了。绿茶还具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢祛湿的药理作用，是不可多得的保健茶品。熟悉了什么是绿茶之后，下面小编就来介绍一下绿茶的营养功效以及喝茶的留意事项。绿茶的营养作用
抗衰老：有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究证明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。依据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。
疾病抑制：茶多酚有助于抑制心血管疾病。它在人体脂肪代谢中起着关键作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这类斑块增生，减少纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。
辐射防护：茶多酚及其氧化产物，有助于预防和治疗辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。据有关医疗部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，有效率可达90%以上。对血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
美容护肤：茶多酚是一种水溶性物质，有助于美容护肤。用茶多酚洗脸可以去除皮肤油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等功效。
提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神、思考、清心的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。
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