喝茶的五大谬误 你被骗了吗？
2023-04-16
依据新加坡科学家发布的报告，喝茶有益大脑，且可减缓脑细胞衰老从而使老年人保持头脑敏锐。新加坡国立大学精神医学系教授吴泽平说：茶都有这类功效，且茶叶便宜、无毒、普遍饮用。.
这项研究由新加坡国立大学发起。从2003年9月到2005年12月，科学家们研究了2501名55岁或以上的中国人的饮酒习惯，评估了他们的健康状况、留意力广度、语言能力和空间视觉能力，并监测了他们的茶叶消费量。
结果显示，三分之二的饮茶者在两年内的记忆测试分数相同。相比之下35%不喝茶的人，两年后考试成绩平均下降两分，也就是认知能力下降。
脑细胞的老化是由多种起因引起的，如神经细胞死亡、致病基因、小中风和有害蛋白质积累增加，这些一般会引起痴呆症。研究发现，茶叶中的天然成分儿茶酚可以防止有害蛋白质的堆积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。
茶叶中的咖啡因也有很好的辅助作用。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因的常见副作用，如血压升高、头痛和疲劳等。并对延缓衰老有一定作用。
但是单独喝茶不会有立竿见影的效果。关键的是养成良好的生活习惯，合理饮食，加强锻炼。
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