运动后可以喝茶吗？【健康小贴士 值得一看】
2023-04-16
茶,四种口味的瘦身小仙女。
说白了，决明子加山楂加陈皮加甘草，主要用于刺激肠道蠕动，缓解便秘，帮助消化，消除油脂，调理五脏。
水开后，将决明子、山楂、陈皮、甘草用中火煮30分钟，效果最佳。
留意：肠胃不适、腹泻的人不宜饮用。
瘦腰瘦腿柠檬鞭茶
瘦腰瘦腿柠檬鞭茶是近年来流行的一种茶叶配方。主要用于帮助久坐人群，并能促进新陈代谢，利尿，从而达到瘦身减脂的目的。
在一茶匙香茅和一茶匙马鞭草中加入500~1000毫升热水。
这个配方可以用来洗澡。浴缸放七成满的温水，加入柠檬草搅打20分钟左右，就可以洗澡了。入浴时可以按摩腰部、腹部、大腿、小腿。这样会得到更好的效果。留意：孕妇不宜。
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