绿茶和枸杞不要一起泡 不利于营养吸收
2023-04-16
天气渐热，湿度增加，会作用肠胃功能，容易引起消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等疑问。和防风、黄芪、山楂等草药一起饮用茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。。
苍术茶
适合：肝脾失调情绪波动大，拉胃后腹痛。
原料：防风、白术各5克。
功效：防风可以调理肝脾，祛湿，白术有助于健脾益气，利水祛湿。
黄芪麻生汤
适用于：中气虚弱，食欲不振，乏力，消化不良，胃肠胀气。
成分：黄芪、升麻各5克。
功效：黄芪补中，健脾胃，升麻清热壮阳。
人参姜茶
适用：脾肾阳虚体质，经常头晕、耳鸣、胃痛、腹泻。
材料：高丽参5克，干姜5克。
功效：高丽参滋养五脏，健脾生津，干姜温补脾，助阳止泻。
山楂屈伸汤
适合：偏食，比如吃肉吃淀粉，便秘胀气。
配料：山楂、神曲、莱菔子各5克。
功效：山楂、萝卜能促进消化，消除腹胀，神曲能健脾胃，帮助消化。
以上四种茶饮料是将药材加入300毫升热水，浸泡5分钟，每天饮用。
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