如何选择和饮用合适的茶?这本选茶书值得收藏
2023-04-16
桑椹是一种美味的水果,具有许多保健功能。桑葚绿茶饮料非常健康。下面我们来学习一下桑葚绿茶的制作方法和原料搭配。桑葚绿茶
原材料
桑椹10克,绿茶3克。
制造
1.桑葚洗净,切碎备用。
2.将桑葚和绿茶放入杯中,加入200ml开水冲泡,然后加盖闷20分钟左右,倒入杯中即可饮用。
桑椹的功效与作用
桑椹不仅是一种美味的水果,还是一种药物,具有许多保健作用。中医认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,是滋补强壮、养心益智的佳果。桑椹具有补血养阴、生津止渴、润肠等功效。主要用于治疗阴血不足引起的头晕、耳鸣、心悸、烦躁、失眠、腰膝酸软、早白、口渴口干、大便干结等症。
现代研究证实,桑葚果实富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,葡萄的4倍,被医学界誉为21世纪最佳保健水果。吃桑葚能显著提高人体免疫力,有延缓衰老、美容养颜的功效。
桑葚能改善皮肤(包括头皮)的血液供应,滋养皮肤,使皮肤白嫩,乌发,延缓衰老。桑葚是中老年人养生、美容、抗衰老的好果好药。经常吃桑葚可以提高视力,缓解眼睛疲劳干涩的症状。能促进红细胞生长,预防白细胞减少,对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助治疗作用。
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用。适量食用可促进胃液分泌,刺激肠道蠕动,缓解燥热。中医认为,桑葚性味甘、寒,有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目的功效。对于男性朋友来说,夏天喝桑葚汁不仅可以补充体力,还可以提高性生活质量。
结论:桑椹是21世纪最好的保健水果。经常食用桑椹能明显提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜。
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