喝茶留意事项-茶不对 营养打折扣
2023-04-16
现代科学研究证明，喝茶具有防龋固齿作用，主要与茶中所含氟、茶多酚等成分有关。
茶树是一种富含氟的植物，其含氟量比一般植物高十到上百倍。美国的一名牙科研究员研究了全世界的茶叶的含量，在对55种茶叶的研究中，发现中国的乌龙茶和绿茶含氟量最高，且防蛀牙效果也最好。他进一步研究证实，假如成人每天饮茶10克，人体就能满足氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生。在日本，为了宣传茶叶中含氟可防龋健齿的作用，在全国儿童(儿童食品)中推行每天喝一杯茶的活动。。
最近发现，茶叶中的多酚类物质也是预防龋齿的有效成分。采用单氟磷酸钠牙膏的人龋齿率下降了43.8%，而采用茶汤牙膏的人龋齿率下降了93%。可见，茶汤的防龋效果明显优于同氟浓度的单氟磷酸钠。研究证明，茶叶的防龋作用除了与氟化物有关外，还与茶多酚密切相关。
经常喝茶增加水和液体在口腔中的流动，保持口腔卫生；茶叶中的糖分和果胶与唾液发生化学反应，滋润口腔，增强口腔的自净能力。这些也和喝茶防龋有关。
标签： #十大名茶 #泡茶用水 #阳白茶 #怎样泡茶 #黄精的功效与作用禁忌
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
