茶健康-每天4杯茶 远离“电脑族”
2023-04-16
今天,绿茶成为最流行的保健品,它的功效虽然不是新发现的,但却被看成当今最时尚的保健方式。
据记载,神农尝百草,水的苦味使人避之不及。这时候他天天接触七十二毒,就戒掉了,茶就是茶的古称,历代着名的医书皆记载了茶的功效,包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。公元1211年日本僧侣Eisai在其着作饮茶养生一书中写道:茶是养生的神奇良方,对延年益寿具有超凡的力量,从古至今,它一直是山居者长寿的万灵丹。.
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,也是茶叶的主要成分,其中儿茶素约占多酚总量的70%。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富,因它未经发酵,较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。儿茶素与-胡萝卜素、维他命C、维他命E等,对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。.
同时,绿茶还具有舒缓身心的作用。绿茶中所含的咖啡因与咖啡中所含的不同,因为当它与儿茶素共存时,可以阻止咖啡因在胃中的作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端在体内发挥不出来,反而促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能,却可以巧妙的保留下来。
在护肤品中添加绿茶成分,主要是利用其抗氧化作用,增强皮肤抵抗力,达到抗衰老的目的。结合维生素B、E和麦草提取物,补充流失的水分,紧致肌肤。
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