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9款适合年轻女性的春季保健茶

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:79
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9款适合年轻女性的春季保健茶

春天的养生茶之蒲公英茶。蒲公英性寒,味苦、甘;具有清热解毒,消肿散结,利尿通淋等作用。用于乳痛、瘰疬、疔疮肿毒、咽痛、肺痈、肠痈、目赤、湿热黄疸、热淋涩痛。介绍几种蒲公英的冲泡方法:

蒲公英茶

材料:蒲公英25个,冰糖适量。

调制:1。将蒲公英放入锅中,加入适量水,煎煮15分钟。

2.煮好后加入适量冰糖。

功效:1。能排除体内热气,改善感冒、头痛、发烧等症状。

2.蒲公英在欧洲被称为尿床草。它是一种天然的利尿剂和助消化剂,适用于水肿人群。

3.还能消除消化不良和便秘,清血,促进母乳分泌。

4.长期饮用可以提神醒脑,降低胆固醇,预防感冒和肝硬化,增强肝胆功能。

蒲公英龙井茶

材料:蒲公英20克,龙井茶3克。

调制:用开水冲泡为茶。

功效:清热消炎,健脑明目,治风热感冒,咽喉肿痛,心火过盛。

蒲公英茶

材料:绿茶2克。蒲公英6克

准备:将蒲公英和绿茶用水煎服,每日一剂。

功效:清热解毒,抗菌抗病毒,增进食欲,提神醒脑,降低胆固醇,防治头晕、腰酸、精神萎靡、头晕等症状。

特点:蒲公英含有维生素B2和维生素C,以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素,能滋养身体,恢复体力。失眠,头痛。

茉莉花茶。常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。除可当茶叶冲泡外,茉莉花也可当菜肴料理煮食;花及叶主治下痢腹痛,外感发热、腹泻、疮毒疽疡。介绍几种茉莉花的冲泡方法和功效:春季保健茶

茉莉花茶

材料:茉莉花1茶匙,香片1汤匙,冰糖适量。

调制:1。用开水冲净茉莉花,沥干。

2.将处理好的茉莉花和香片放入透明的玻璃茶壶中,再加入适量冰糖备用。

在350ML左右的开水中冲泡5min左右,即可饮用。

功效:提神醒脑。

茉莉花茶

原料:茉莉花1茶匙,冰糖适量。

调制:1。把茉莉花放在玻璃杯里。

2.开水冲泡,加适量冰糖调味。

功效:能有效帮助安神,缓解头痛。

茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克,茉莉花3克,干荷叶1片。

调制:1。将干荷叶切成细片用于酿造。

2.将干荷叶和其他两种材料放入锅中,加入适量的水。

3.煎5分钟左右就可以喝了。

功效:有效消除实热,还能改善春季头晕胸闷的症状。打开抑郁,缓解烦恼。

菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效,因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状,预防感冒也很有效。另外,菊花含有丰富的维生素A原,是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人,因接触辐射较多,眼睛会特别疲劳,若是常饮菊花茶,再放置一盆小雏菊,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会上升,心情会更加稳定。介绍几种菊花的冲泡方法:春季保健茶

菊花茶

原料:菊花8克,冰糖适量。

调制:1。菊花洗净,放入锅中。

2.加入适量的水,煮熟。

3.煮沸后加入冰糖即可饮用。

功效:可清肝明目,镇静解热,扩张动脉,增加冠脉血流量,减慢心率,降低血压。所以,长期服用这种茶,可以得到散热、明目、益血、强身健体、抗衰老、延年益寿的效果。还能预防肝火亢盛引起的早期高血压和头痛。

菊花龙井茶

食材:龙井茶4克,菊花12克,冰糖适量。

调制:1。把茶和花放在杯子里,用开水冲泡。

2.加入适量冰糖,搅拌均匀即可饮用。

功效:具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。还能帮助身体排除体内多余的热量,防止肝火过旺。

菊花麦冬茶

配料:菊花、麦冬、金银花各10克。

准备:1。将所有材料洗净,放入玻璃茶壶中。

2.用开水冲泡,5分钟后饮用。

功效:具有清热解渴的功效,能改善咽喉肿痛,缓解炎症症状。

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