茶的生活小贴士 你会泡茶吗?
2023-04-16
春季人体新陈代谢越来越旺盛,适当喝点茶可以补充体液,增强血液循环,还有利于消化吸收和废物排除,达到减肥的效果。 同时中医学认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪,而浓郁的茶香,又能促进人体阳气生发,令人神清气爽,自然便春困全消。。
菊花茶——清火、减肥最方便的饮品
原料:干菊花若干。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清热解暑,清热解毒,降脂降压。
乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用
原料:乌龙茶
做法:用开水简单冲一下。
功效:助消化,化痰,去油腻毒,消脂。
山楂茶——山楂茶比较适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料:山楂10克。
做法:水煎服。
功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀化痰。
麦芽茶——对腹胀腹胀有益。
食材:炒麦芽5元,山楂5分钟。
做法:加冰糖水喝。
功效:开胃健脾,调理中气下气,消食化积,消胀。
柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤
原料:柠檬切片。
做法:挤出柠檬汁,用温水冲洗干净,加入适量蜂蜜。
功效:减脂、助消化、美白、润心。
普洱茶——胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化,消除油脂。
荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身
材料:荷叶5克,玫瑰3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:消脂利尿,治疗便秘,消除水肿,促进毛发生长。
陈皮茶3354可以消脂解腻,调理肠胃。
原料:陈皮5克。
做法:开水冲泡即可。
功效:导滞消食,疏肝健脾。
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