山楂双花茶，蜂蜜柚子茶的作用与功效
2023-04-16
荷叶凉拌茶-去火减肥，荷叶凉茶是夏天的必备凉茶。尤其是想要在夏天里减肥的爱美人士，更是不能错过了荷叶凉茶。因为荷叶凉茶不仅能消暑降温，还能减肥。炎热的夏天人们总喜欢喝凉茶，因为凉茶能消暑解渴，那么这个夏天你可以尝试做一款荷叶凉茶。今天给大家详细介绍一下荷叶凉茶的做法。
荷叶是典型的药食两用食品。其中富含的黄酮类化合物是大部分氧自由基的清除剂，能提升超氧化物歧化酶的活性，减少丙二醛和氧化低密度脂蛋白的生成，增加冠脉流量。可拮抗实验性心肌梗塞，保护急性心肌缺血，治疗冠心病、高血压等。尤其是肥胖。荷叶还有解暑的功效，所以特别适合夏天饮用。
荷叶凉茶的做法如下：
1.准备荷叶半片，滑石10g，白术10g，甘草6g。
2.做法：荷叶切丝，和其他食材一起放入锅中。水烧开20分钟左右，去渣留汁，加适量白糖一起喝。每天1-2杯可以防治中暑，也可以冰镇后再喝，风味更佳。坚持一个月左右，可以看到明显的瘦身效果。
含有荷叶碱、质子化荷叶碱、荷叶碱、维生素C等多种生物碱，具有清热解毒、去火减肥、凉血止血的功效。滑石，有时被称为冷石，是一种常见的硅酸盐矿物，用于热石淋、热尿、涩痛、暑湿、烦渴等症状。白术健脾益气，燥湿利尿。
喝荷叶凉茶需要留意。怀孕或哺乳期者请慎用，体质虚弱者慎用。其他人可以放心喝，不要让这个夏天炎热干燥的天气吓到他们，因为有了荷叶凉茶，可以提前防暑，夏天还可以喝凉茶减肥，真的是一件很刺激的事情！
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
