在这里 全面阅读凤凰冷杉
2023-04-16
材料:干荷叶一把(10g左右),干山楂20g(15片左右),薏仁10g,陈皮10g,冰糖700ml,水随意(此为一人份,孕妇禁用)。1)将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净,捞出放入锅中。2)陈皮清香,味苦。可以把陈皮放在烤箱中层,140度左右烤20分钟(随时查看,不要烤焦)。
材料:干荷叶一把(10g左右)、干山楂20g(15片左右)、薏苡仁10g、陈皮10g、冰糖10g、水700ml随意(此为一人份,孕妇禁用)
练习:
1)将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净,捞出放入锅中。
2)将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后,转中火继续煮5分钟。
3)将冰糖放入锅中,放入煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
提醒:
超重的人,或肠胃负担过重的人,可以喝这类茶,达到降血脂和减肥的效果。节日期间,人们频繁进食,很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这类茶,坚持一周,可以起到非常好的调节身体的作用。
荷叶有调理脾胃的功效,喝茶当饮料也很适合减肥的人。凉茶在中药店或超市的柜台都有干荷叶,价格很便宜。
干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋,放在阴凉干燥的地方。
薏仁可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热,改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。
山楂有清除脂肪,加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良,理气健脾。除了药店或超市有售,这个季节还可以自制陈皮。
自制陈皮的方法:
这个季节市场上有很多橙子。吃完之后,不要急着扔掉橘子皮。用线把橘子皮(不要洗)串起来,挂在通风处,过几天晾干,直到橘子皮可以轻易破开。
2)陈皮清香,味苦。可以把陈皮放在烤箱中层,140度左右烤20分钟(随时查看,不要烤焦)。取出后彻底冷却,然后放入密封袋中保存。味道最好。
3)除了泡茶,平时放几片到炖肉里,还可以增香,去腥,解决油腻疑问。
标签: #竹叶青绿茶 #哪种人不适合吃藏红花
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16