茶叶的保质期有多长？
2023-04-16
闲暇时，老人喜欢捧一杯香茶，和朋友聊聊天，晒晒太阳。但老年人身体不好，要留意饮食健康。所以要留意老人的饮食，考虑老人喝茶是不是合适。咱们来看看哪些时间段不适合老年人喝茶。禁食时间
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人而言，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而引起病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时
茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能不好的老年人，酒后不宜大量饮用浓茶。吃大量的水果或啜饮醋可以用来加快人体的新陈代谢，缓解醉酒。
睡觉前
茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，能明显兴奋中枢神经系统。喝茶会使精神亢奋，作用睡眠，甚至引起失眠，尤其是新摘的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，作用睡眠品质。.
服药期间
有些患有慢性病的老人需要长期服药，很多药不宜喝茶。例如镇静催眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可减少某些药物的镇痛作用，服用镇痛药物时不宜喝茶。
这些都是不适合老年人喝茶的时间段。平时喜欢喝茶的老年人要留意这四个时间段，少喝或不喝。虽然茶是一种健康的减肥饮品，但老年人不宜过量饮用。毕竟凡事都要适度，也许会引起不好的结果。老年人应均衡饮食。
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