减肥减肥茶(二)
茶决明子
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便,引起便秘。推荐决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目,利尿通便。
大麦茶
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。
食材:炒麦芽5元,山楂5分钟。
做法:加冰糖水喝。
功效:开胃健脾,调理中气下气,消食化积,消胀。
柠檬茶
既能减脂解腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:挤出柠檬汁,用温水冲洗干净,加入适量蜂蜜。
功效:笑胖,助消化,美白肌肤,滋润心田。
普洱茶
食物堆积在胃里,不仅会影响肠胃功能,还会使脂肪和糖分不能正常消耗,引起肥胖。推荐普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化,消除油脂。
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