几种美容减肥茶
2023-04-16
随着生活水平的提升，人们期望健康长寿。社会上的各种养生之道不胜枚举。而饮茶养生作为一种养生之道也受很多人推崇，皆因茶不仅能解渴提神，陶治情操，它含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚，防治疾病，抗衰老，抗氧化等等好处，数不胜数。
那么什么时候喝茶最好呢？喝茶的最佳时间是什么时候？以下是怎样告诉你一天中喝茶的最佳时间，以及何时喝最好的茶。
喝茶的最佳时间是什么时候？有人说喝茶的最佳时间是早上。因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液，减少血压。早起后立即喝一杯淡茶有益健康。喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤。
经过一夜的睡眠，人们往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，让大脑供血充足。.
红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是，不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝会使肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。久而久之，还会作用人体对维生素B的吸收。
晚上3:00左右喝茶，此时可以起到调理人体、增强身体抵抗力、滋补和预防感冒的作用。这时候喝茶是一天中最关键的，俗称下午茶。对部分三高的人而言，假如坚持喝下午茶，可以达到药物达不到的效果。
一般，人体会有一个强大的肝火在中午，当喝绿茶或青茶可使这一症状得到缓解。.
绿茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。 绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
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