茶不必太贵 对你而言刚刚好！
2023-04-16
传说中的炎帝为了寻找对人类生存有益的植物，亲自品尝草药。他在一天内多次中毒。但是因为带走了茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。
不同体质的人喝茶也有讲究。热质者宜饮凉茶，虚寒质者宜饮温茶。专家建议，热体质的人喝凉茶；胃寒虚寒的人，平时吃苦瓜西瓜会有腹胀不适的感觉，宜喝中性茶或温茶。免疫力低下或久病初愈的患者可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。.
饮茶排毒养生是中国传统的中医养生法，而茶文化也故此流传了几千年。喝茶排毒养生可以有效的促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康，是排毒养颜的方法之一，更是美容护肤的良方。
春季宜饮花瓣茶：情景和缓，阳气上升。宜选择刺激感官、香味浓郁的花瓣茶料。可以帮助驱散冬季积聚在体内的寒邪，生成人体的阳气，滋养肝胆，疏通经络，如玫瑰、茉莉、菊花等。
夏季宜饮凉茶：场面炎热，阳气旺盛，宜选择茶陷、茶味苦、感觉凉的花草，以解烦、解渴、养胃，如绿茶、薄荷茶。.
水果适合秋季喝茶：景象干燥，阳气渐衰，阴气上升。茶宜选用收敛性的水果，以除体内余热，止咳化痰，润肺养阴，如金桔、菠萝、乌龙茶。.等
冬天喝茶要根：景冷，阴旺。应选用茶性温、茶味辛的发根茶材，驱寒养阳，如芦笋、红茶、铁观音。茶及普洱茶。.等
提醒：吃完肉不要马上喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，它和蛋白质合成鞣酸蛋白，可使肠道蠕动减慢，容易引起便秘，增加有毒物质对肝脏的损害，从而引起脂肪肝。 饭后立即喝茶的习惯应改变。
你要依据身体的感觉选择合理服用：
如有发热、微恶风寒、头痛、口干、微渴、舌尖红等。最近宜喝以解表清热为主的凉茶(如金银花、连翘制成的凉茶)。
如有高热、恶热、易怒、口渴、口腔溃疡、便秘、尿短等。适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含有黄连、黄芩、栀子等中草药的凉茶)。
假如有口干咽燥、五心烦热、盗汗等。应喝凉茶(如含有中药制剂如沙参、玉竹、麦冬等的凉茶。).
体质较弱的人和婴幼儿假如长期乱喝苦寒凉茶，容易损伤人体的阳气和脾胃，出现乏力、面色发白、出汗、感冒、厌食等症状。舌质薄或脱皮，脉弱等脾肺气虚症状；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩，气不充，血少气弱。假如他们长期服用凉茶，发作不停，会损害孩子的健康发育。
茶在中国有着悠久的历史，它是人们日常生活中不可缺少的一部分。假如在茶中加入部分有效的药物，可以作为养生茶，对部分疾病也有好处。可以依据本人的情况选择适合本人的养生保健茶。。
目前我国保健茶还处于起步阶段，市场份额较小。虽然市场发展空间很大，但是市场发展需要一个过程。国内保健业依托中国悠久的茶文化和中医药文化，必然有更为广阔的发展前景。
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