春天喝桃花茶可以祛除色斑 改善肤色
2023-04-16
现在，喝茶养生越来越流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？.
1.菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞一起泡茶，有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生。但菊花性寒，以下几种人要慎饮：胃寒者、经期妇女及孕妇、腹泻虚弱者、儿童。
最佳饮用方法：五六朵菊花，五六朵枸杞，开水冲泡，每周2至3次。
二、桂圆红枣茶，不要太热的时候喝。
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，可以唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆性热，喝多了容易上火、郁气，有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要留意。
最佳饮用方法：桂圆红枣各5枚，开水冲泡。最好把红枣分开。
第三，人参茶，高血压少喝。
人参虽然贵，但泡茶用的人参相对便宜，所以人参茶很受人们欢迎。人参茶适合中老年人饮用，能调节身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手足发热者不宜服用。还建议正在经期、患有高血压或容易头痛的女性不要饮酒。
最好的喝法：一天只喝一杯，连续喝三天停三天，可以代谢掉体内堆积的药物成分。
四。玫瑰花茶，气虚别多喝
茶可以解郁、理气、清热、安神、美容。但胃寒腹泻者不宜服用。经常感到疲劳、气虚的人不宜多喝。
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