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喝茶的九个常见误区

发布于:2022-07-07 作者:taiyanseo 阅读:26
饮茶网
喝茶的九个常见误区

茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。然而,关于饮茶也存在很多误解。 《印度时报》 近日载文,帮助人们消除饮茶的9个误解。

误区一:白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树,但加工方式不同。红茶多了发酵过程,而白茶的嫩叶被采摘后,只经过杀青,不揉捻,之后晒干或文火干燥。

误解:白茶绿茶不分上下。在所有茶中,白茶的抗氧化剂含量最多,咖啡因含量则最少。

误解3:牛奶不会抵消茶的健康影响。《欧洲心脏杂志》最近的一项研究发现,牛奶中的酪蛋白会与茶叶中的儿茶酚,因此,喝茶加牛奶会破坏茶叶预防心脏病的功效。.结合

误区四:茶的咖啡因含量比咖啡高。美国农业部的一项研究发现,一杯茶中的咖啡因含量是一杯咖啡的1/3。

误区5:喝茶太多容易导致脱水。茶叶虽然是利尿剂,但由于咖啡因的作用,其利尿效果会逐渐下降。另外,茶叶99%是水,可以保持身体水分,防止脱水。白茶对身体的补水效果最好。

误解6:喝茶损害牙齿。茶是氟化物的天然来源,可以强化牙齿珐琅质,预防龋齿。经常喝茶还有助于防止牙菌斑在口腔中与糖结合产生酸性物质,避免牙齿受损。

误区7:喝茶导致胃酸过多。茶是碱性食物,说喝茶导致胃酸过多是无稽之谈。其实红茶有预防胃溃疡的作用。

误解8:煮过的茶味道更好。茶只需要用热水冲泡,不用开水,煮出来的茶味道会更苦。

误区9:喝茶会导致失眠。茶中含有咖啡因,真的有提神的作用。摄入过多会影响睡眠。然而,越来越多的研究表明,茶叶中的氨基酸L-茶氨酸对改善睡眠质量有积极作用。

标签: #如何泡功夫茶 #桂平西山茶

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