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健康茶饮料

发布于:2022-07-07 作者:taiyanseo 阅读:34
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绿茶

绿色茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠(睡眠食品)。

枸杞茶

枸杞富含胡萝卜素、维生素(维生素食物)B1、维生素C、钙(钙食物)、铁(铁食物)。它有养肝益肾明目的作用,因为它本身就是甜的。无论是做成茶,还是像葡萄干(葡萄食品)一样当零食吃,对眼睛酸(眼睛食品)、疲劳、视力加深等问题都很有帮助。

菊花茶

有明目清肝的功效。有的人干脆喝菊花配枸杞,或者用蜂蜜(蜂蜜食品)菊花茶疏肝解郁。

肯定名茶

决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。如果便秘的人也可以饭后喝,对治疗便秘(便秘食品)很有效。

杜仲茶

杜仲。具有补血(补血食品)、强筋骨的作用。对于经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。男女都可以喝。如果是女性(女性食物),也可以在生理期末期用四物汤服用。

标签: #台湾高山茶 #茶叶百科

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