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找到自己的体质喝茶减肥没那么难(2)

发布于:2022-07-07 作者:taiyanseo 阅读:28
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找到自己的体质喝减肥没那么难(2)

第二种体质:湿热过度。

有些女性朋友很想减肥,但是又受不了节食。就算他们一下子减少食量,也会再吃。另外脸上经常长痘痘,身上还有些湿疹。这种人很苦恼。其实道理很简单。身体太热太潮湿。太热太潮湿会让你的身体看起来浮肿,变胖,经常长痘痘。其实属于湿水。

解决方法:清热利湿。

针对这种情况,可以用园林中常见的杂草——繁缕进行调理。

繁缕在南方随处可见。采摘后榨汁加少许冰糖即可饮用。这种茶清热祛湿,还可调理慢性咽炎。

如果不确定新鲜繁缕是什么样子,可以去药店买干品,回来再泡水喝。

第三种体质:痰湿过多。

这种人被称为“喝水就胖”,特点是全身沉重,上楼就沉重,全身困倦,爱睡觉,整天醒不过来,白天工作就犯困。这是因为体内痰湿影响心脏,心脏负担重。和第二种相比,这几类朋友不会长痘痘,因为体热不重。

如果长期肥胖,身体的痰湿就会很重。这种情况在男女朋友中很常见。

解决方法:化痰祛湿。

对于痰多湿重,热度不重的朋友,可以将山楂、陈皮、荷叶混合在一起泡茶,这样可以祛湿,对脂肪肝的治疗也有好处。

第四种体质:浮肿气虚型。

这些朋友和前三类体质相比,完全不一样。表现为气虚,虚胖,身体笨重臃肿,肉松,腹部肥软,下压时肉软,坐一天小腿发胀。有的大龄女性在办公室坐一天,小腿会肿得发亮。当他们压了一个洞,很难反弹很长一段时间。

解决方法:补气。

这种体质属于气虚,不能节食。不然越减越胖。你需要做的就是进补,比如黄芪茯苓汤。具体做法是黄芪30克,茯苓10克一起煮。注意煮的时间要长一点,因为黄芪煮久了药性就会出来,可以煮三次。第一次煮30分钟,倒出汁液放入杯中,再将残渣煮两次,将三次汁液混合,每天分次饮用。如果觉得操作麻烦,可以一次多煮,放冰箱里,过几天再喝。

标签: #碧螺春产地 #玫瑰花茶的副作用

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