养胃茶 出来谁跟普洱比！
2023-04-16
决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。除糖、蛋白质和脂肪外，还含有甾体化合物、大黄酚、大黄素等。以及必需的微量元素，如铁、锌、锰、铜、镍、钴和钼。其中所含的大黄素和大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降血压的作用，并有一定的抗菌消炎作用。
决明子泡水是非常有效的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不作用饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。.
荷叶决明子减肥茶
配料：荷叶3克，决明子6克，大黄3克，何首乌3克，扁豆3克，玳瑁花3克。
饮用方法：用开水泡茶代替。
功效：荷叶决明子茶可以减肥降脂，和胃润肠。适用于肥胖、便秘等。
决明子减肥茶的留意事项
决明子性寒，有止泻降压作用，故不适宜脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者食用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领，由于娱乐、饮食结构、工作压力等因素，经常会出现体内热量过高的情况。并且容易出现口苦、口臭、情绪烦躁、饥饿、便秘、尿黄等症状。从中医的角度而言，除了需要消脂利尿，清热也是重点之一。清热对恢复身体的正常代谢很有帮助。经常喝这类决明子自制减肥茶可以起到很好的改善和调理作用。
公式：
1.决明子微寒，可降血脂、降血压、改善。假如你有高血压和便秘，你应经常喝决明子茶。假如身体偏冷，容易拉肚子或胃痛，那么就不建议喝决明子茶。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。
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