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自制决明子减肥茶快速甩肉

发布于:2022-07-06 作者:taiyanseo 阅读:41
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自制决明子减肥快速甩肉

决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。除糖、蛋白质和脂肪外,还含有甾体化合物、大黄酚、大黄素等。以及必需的微量元素,如铁、锌、锰、铜、镍、钴和钼。其中所含的大黄素和大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降血压的作用,并有一定的抗菌消炎作用。

决明子泡水是非常有效的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。.

荷叶决明子减肥茶

配料:荷叶3克,决明子6克,大黄3克,何首乌3克,扁豆3克,玳瑁花3克。

饮用方法:用开水泡茶代替。

功效:荷叶决明子茶可以减肥降脂,和胃润肠。适用于肥胖、便秘等。

决明子减肥茶的注意事项

决明子性寒,有止泻降压作用,故不适宜脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者食用。

决明子清热减肥茶

最佳适用者:30岁以下的白领,由于娱乐、饮食结构、工作压力等因素,经常会出现体内热量过高的情况。并且容易出现口苦、口臭、情绪烦躁、饥饿、便秘、尿黄等症状。从中医的角度来说,除了需要消脂利尿,清热也是重点之一。清热对恢复身体的正常代谢很有帮助。经常喝这种决明子自制减肥茶可以起到很好的改善和调理作用。

公式:

1.决明子微寒,可降血脂、降血压、改善。如果你有高血压和便秘,你应该经常喝决明子茶。如果身体偏冷,容易拉肚子或者胃痛,那么就不建议喝决明子茶。

2、绿茶:属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。

标签: #桂花茶的制作 #雁荡毛峰

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