为了健康 常喝铁观音
2023-04-16
银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
竹叶青50-100克。将竹叶洗净，加水煎煮。可以作为茶的日常替代品，可以消暑、利尿、解除烦闷。它是一种深受人们喜爱的夏季清凉饮料。
菊槐花茶取白菊花10g、决明子10g、槐花10g，以水代茶煎服，具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。
枸杞子10克，五味子3克，用开水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气养阴的功效，但湿热者不宜饮用。
绿豆茶绿豆10g，薄荷6g，水煎服代茶饮，具有解暑、利尿、生津的功效。
莲子茶取鲜竹叶6克、莲子心6克、麦冬6克、鲜野马追6克。能消暑，健脾胃，助消化。
6克广藿香和6克佩兰，切碎并加入茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。.
荷叶茶 带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
将双叶茶的一片鲜荷叶和两片鲜竹叶切碎，加入绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
双花茶金银花、白菊花各5克，以开水代茶冲泡，具有清热解毒、祛暑消炎的功效。
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