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养胃茶怎么喝最健康?

发布于:2022-07-06 作者:taiyanseo 阅读:38
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养胃茶怎么喝最健康?

茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。

中医认为人的体质分为燥热和虚寒,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

常见的茶叶主要分为绿茶青茶(如铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(如普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶中的大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。.

专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火的人,宜喝凉茶;胃寒虚寒,平时吃苦瓜西瓜腹胀不舒服的人,或体质虚弱虚寒的人,宜喝中性茶或温茶。老年人适合喝红茶和普洱茶。然而,应该指出,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。

亚健康状态的人应该多喝中性偏温的茶。如果血糖本身不高,也可以考虑在茶里加糖。

标签: #铁观音茶具 #葛花的作用与功效

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