春绿的两个极端-碧螺春和猴魁
2023-04-16
中国人一直在喝茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。.
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳。特别适合长时间采用电脑引起的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个medlars，用热水冲泡，经常喝，连续喝两个月就会有效果。
菊花有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效。每天午饭后，用五六朵杭白菊冲泡，喝3个月见效。冲泡时加一点蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰可以凉血、美容，所以有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还可以帮助消化，减少脂肪，所以可以减肥。饭后喝效果最好。因为玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。
花可以清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒，急慢性扁桃体炎，牙周炎等疾病。准备金银花10g时，开水冲泡，勤饮。
苹果茶
苹果对头痛有神奇的疗效。做法是将苹果切片，放入水中煨去残渣，然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。
柠檬茶
这类茶可以理气化痰，缓解疲劳和头痛。做法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以服用，不伤胃。
红花茶
藏红花来自西域，味甘无毒，有助于男性补血，女性通经。其中大部分可以促进血液循环，还有部分可以补血。现代医学发现，红花和红花籽中含有丰富的维生素和生物活性成分，能养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。而且红花籽可以泡茶喝，健康美味，老少皆宜。但要留意睡前少喝酒，以免兴奋作用睡眠。
甘草茶
10克甘草，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
甘草茶
鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。依照这个比例，先将荷叶洗净切碎，烧开水，再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，加糖即可饮用。具有清热解暑、利尿止渴的保健功能。
薄荷甘草茶
10多片新鲜薄荷叶，5克甘草，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。.
马蹄菊芋茶
鲜荸荠100g，洗净切碎；依照这个比例，先把水烧开，放入菱角和白茅根，煮100g分钟左右，去渣，加点糖，喝。具有清热化痰、生津止渴、降血压、利尿的作用。
陈皮姜茶
陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。依照这个比例，先将水烧开，再加入陈皮、姜片10g、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣即可饮用。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶
山楂20克，甘蔗200克，水煎去渣，当茶。具有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
决明子茶
决明子20g，文火炒，开水冲泡，代茶饮用。功能祛风散，清肝明目，润肠通便，对虚火发炎，目赤肿痛，头痛，视物模糊，大便干燥，高血压等症状有很好的疗效。
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