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喝浓茶对健康的四大危害

发布于:2022-07-06 作者:taiyanseo 阅读:37
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喝浓对健康的四大危害

茶被认为是最理想的饮料。因为茶含有许多对人体健康有益的成分,经常喝茶可以预防许多疾病。但茶也含有有害物质,尤其是浓茶,对人体健康有害。古人的淡茶温饮最滋补。可见古人深知喝浓茶的危害。浓茶对心脏的影响

据分析,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因的含量更高。一杯浓茶大约含有100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。

同时还会引起心跳过快,对患有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。

浓茶对胃的影响

浓茶中高浓度的咖啡因和茶碱增加了中枢神经系统的兴奋性,进而可导致胃蠕动加快,胃壁细胞分泌过多,胃酸增多,对胃黏膜的刺激增强,容易导致胃溃疡。

咖啡因还会让人上瘾,形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶里也有很多单宁。鞣酸能与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养物质不能正常吸收,容易造成人体营养缺乏,产生相应的症状,如贫血、便秘等。

研究表明,喝浓茶会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等疾病。

女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期喝浓茶是有害的。

因为经期失血,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经,延长月经期。

孕妇喝浓茶不仅容易贫血,而且不利于其他营养物质的吸收。咖啡因的刺激会使心率加快,排尿增多,增加心脏和肾脏的负担。咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天性隐患,对母体和胎儿的健康都不利。

分娩时喝浓茶会因过度兴奋而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,容易难产。

哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激宝宝引起兴奋,使宝宝不安,影响孩子的生长发育。另外,鞣酸会抑制乳房泌乳,影响泌乳。

可见,喝浓茶有很多弊端,应该避免。

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