秋天怎么喝普洱？
2023-04-16
早上一杯绿茶。
绿色茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。正因为如此，咱们建议早上喝绿茶，以免作用睡眠。
下午一杯菊花茶。
菊花可以明目清肝，或在菊花茶中加入蜂蜜有助于缓解抑郁。
累了，你可以喝杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决上班族眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。.
晚上一杯决明子茶
决明子具有清热明目、补脑髓、益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。
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