彻底清洗茶杯！因为茶渍会致癌！
2023-04-16
喝茶一直是中国传承千年的文化，滋阴补血的养生茶广受女性朋友追捧。这里广泛征集各种滋阴养血保健茶，帮助那些身体瘦弱、面色蜡黄、皮肤干燥、百无聊赖、失眠的女性朋友补血养阴，告别病痛，喝出健康的美丽。人参乌梅滋阴茶
材料：乌梅10克、莲子9克、木瓜9克、甘草(炒)4克、人参3克。
做法：将人参切成片，放入茶杯中。将莲子(去核)、木瓜、炙甘草和乌梅一起放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后取汁，再将汁倒入茶杯中冲泡人参片。盖上杯子，泡10分钟，然后奉上茶水。
功效：益气养阴，生津止渴。适用于脾胃阴伤、心烦口渴、舌干的人。
禁忌：脾胃湿热、胸闷、舌苔油腻者不宜饮用。
黑木耳营养茶
材料：黑木耳、黑木耳各8克，冰糖适量。
做法：将两种黑木耳用温水浸泡。浸泡后去杂质，清水洗净，放入碗中，加入冰糖，加适量清水。将碗放入蒸笼中，盖上盖子密封。蒸40分钟后，可以用汤代替茶。木耳可以吃。
功效：滋阴补肾，润肺调血。适用于肾阴、肺阴两虚者。
禁忌：脾胃湿热、口甜腻、舌苔厚腻的人不宜饮用。
黄芪补气生血茶
配料：黄芪30克，当归6克。
做法：将以上两种茶料分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加些开水冲泡即可。盖上杯子，泡30分钟，然后奉上茶水。
功效：补气生血。适用于气虚、中气不舒、血虚、面色萎黄者。
神龟源养血茶
配料：党参、黄芪、当归、桂圆各9克。
做法：将以上四种茶料分别用清水洗净，然后一起放入茶杯中，加入适量开水冲泡即可。盖上杯子，泡30分钟，然后奉上茶水。
功效：补益心脾，养血安神。适用于气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人群。
禁忌饮酒：痰火郁结、咳嗽痰粘者不宜饮酒。
石斛人参滋阴茶
材料：石斛30克，西洋参5克。
做法：将以上两种茶料分别用清水洗净，然后一起放入茶杯中，加入适量开水冲泡即可。盖上杯子，泡30分钟，然后奉上茶水。
功效：益胃生津，滋阴清热。适用于口干、烦渴、厌食、干呕、病后发热者。
饮酒禁忌：不适用于发热初期未患阴虚者、未经历过湿热燥证者、脾胃虚寒者。
龙眼桑葚补血茶
材料：桂圆50克，桑葚15克，蜂蜜黄精25克。
做法：将以上三种茶叶原料一起放入砂锅中，加入适量的水，开大火煎服。烧开后，关小火，继续煎10分钟。去渣取汁泡茶。
功效：滋补肝肾，养血润肤。适用于面色苍白、嘴唇发白、头晕目眩等人群。
禁忌：痰火阻湿者不宜饮用此茶。
枸杞滋补肝肾茶
材料：枸杞、生地黄、绿茶各3克，冰糖适量。.各5克
做法：将以上四种茶料一起放入茶杯中，加入适量开水冲泡即可。盖上杯子，泡20分钟，然后奉上茶水。
功效：滋补肝肾，滋阴清热。适用于口渴、发热、盗汗、潮热等人群。由…的缺乏引起
功效：滋阴养血，生津润肠。适用于肝肾不足引起的头晕、腰酸、耳鸣、失眠、多梦、口渴、肠燥、便秘等人群。
禁忌饮酒：脾胃虚寒、便溏者不宜饮酒。
涪陵益气养血茶
材料：茯苓、山药各12克、莲藕100克、百合10克、红枣10枚、糖。
做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切片；将百合切碎；红枣用清水洗净。将五种茶叶原料一起放入砂锅中，加入适量的水煎服。煮沸后去渣取汁，再加入白糖，代茶饮用。
功效：补肺健脾，益气养血。适用于疲劳、心悸、失眠、健忘的人。
禁忌饮用：虚寒、精滑、气虚下陷者不宜饮用。
莲枣滋阴补血茶
材料：鲜旱莲草50克，红枣10枚。
做法：将上述两种茶叶原料一起放入砂锅中，加入适量的水煎服。烧开后，关小火，继续煎10分钟。去渣取汁泡茶。
功效：补益肝肾，滋阴养血。适用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣者。
饮酒禁忌：脾肾虚寒者不宜饮酒。
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