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红茶姜水减肥茶

发布于:2022-07-06 作者:taiyanseo 阅读:33
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姜水减肥茶

红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用!

红色茶姜水断食法

具体方法如下:

第一天:

早上:早上照常吃饭。

中午:中午照常吃饭。

晚上:晚上照常吃饭。

(准备阶段)

第二天:

早上:胡萝卜汁、生姜和红茶

中午:胡萝卜汁、生姜和红茶

晚上:不油腻的东西(如日本料理或粥)第三天:

早上:两杯姜红茶

中午:和往常一样

晚上:老样子。

中午晚上吃的清淡!

胡萝卜榨汁方法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!按自己的口味放!

生姜的做法:将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中,

另外,只要加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

不仅仅是早餐和中餐。只要觉得饿了就可以喝姜红茶。每天可以喝2-6杯!如果你觉得你的胃在燃烧,减少生姜的用量!

适合人群:经常手脚冰凉的人;减肥期间想吃甜食的人;两天以上难以休息的人;受不了禁食一整天的人!

斋戒当天的晚餐清淡,即使不喝粥,也可以盛六成米饭,加点黑芝麻,配菜可以是2个梅干,1小碗银鱼丝,1碗豆腐和裙带菜煮的姜汤!

也可以选择一些加热罐!

标签: #芦荟减肥茶 #健身茶 #茶叶的妙用

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