曾经 你有不存在用同样的方法误解过红茶？
2023-04-16
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方法很烈，而且也要有适宜人群，看完以下的方法，最好依照这个实行，毕竟身体健康最关键，最好不要擅自改变这类方法!不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用!
红色茶姜水断食法
具体方法如下：
第一天：
早上：早上照常吃饭。
中午：中午照常吃饭。
晚上：晚上照常吃饭。
(准备阶段)
第二天：
早上：胡萝卜汁、生姜和红茶
中午：胡萝卜汁、生姜和红茶
晚上：不油腻的东西(如日本料理或粥)第三天：
早上：两杯姜红茶
中午：和往常一样
晚上：老样子。
中午晚上吃的清淡！
胡萝卜榨汁方法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！按本人的口味放！
生姜的做法：将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中，
只要加入适量的红糖或蜂蜜就可以了！
不仅仅是早餐和中餐。只要觉得饿了就可以喝姜红茶。每天可以喝2-6杯！假如你觉得你的胃在燃烧，减少生姜的用量！
适合人群：经常手脚冰凉的人；减肥期间想吃甜食的人；两天以上难以休息的人；受不了禁食一整天的人！
斋戒当天的晚餐清淡，即使不喝粥，也可以盛六成米饭，加点黑芝麻，配菜可以是2个梅干，1小碗银鱼丝，1碗豆腐和裙带菜煮的姜汤！
也可以选择部分加热罐！
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