减肥美容12招 看哪个适合你
2023-04-16
茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%,茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能，饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
代谢综合征是国际医学界长期以来备受关注和讨论的重大疾病，也是腹型肥胖易患的疾病。代谢综合征是一个总称，包含糖尿病、高血压、心脏病和脑血管疾病，占省前10大死因的27.6%，远超第一癌症。但结果显示，有长期喝茶习惯(每周至少喝茶一次，持续半年以上)的人，体脂和腹部脂肪明显少于不存在喝茶的人。而且，喝茶的习惯越久，燃脂的效果越明显。尤其是喝茶10年以上的人，体脂比例减少20%左右，腹部脂肪减少2.1%左右。对女性而言更为显著：分别下降了30%和5%。
但是喝茶只宜清，不宜浓。还含有鞣质，具有收敛作用，可防治肠炎、痢疾等疾病。寒不宜热：茶中含有能促进胰岛素合成的物质和能减少血糖的多糖。这些物质在高温的开水中浸泡，会分解破坏，失去治疗作用。
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