龙井茶的来源(龙井系列1)
2023-04-16
最近，在柴静的雾霾纪录片的穹顶之下，引发了一场激烈的全国性辩论。为了抵御这类天气，雾天要减少户外运动，多喝水，多茶、多吃梨等水果。.
真正的呼吸道感染患者往往有感冒史，或在已有感冒的基础上咳嗽、咳痰加重，症状从咽部到气管再到肺部。有的人有喘息，有慢性肺病的老人会加重。这些都是呼吸道感染的表现。
依据杨清明的说法，雾霾天引起的呼吸系统疾病往往是不舒服或轻微的症状，主要是喉咙和呼吸系统的不适，如鼻腔，咽，或气管的上部，也许会感到不舒服或刺激。
假如是以前有慢性气管炎的人，或是气管特别敏感过敏的人，或是以前有部分呼吸道症状的人，最近明显加重了，这些人在雾霾天有明显的呼吸道症状就要及时去医院，采用部分必要的措施，避免病情加重。
假如普通人有轻微的不适，杨清明建议他们应学习日常生活中的预防措施。但是控制雾霾天引起的咳嗽并不容易。针对这类情况，首先应减少雾霾天的运动量。晨练时呼吸量比较大，雾霾天尽量避免或减少或暂停户外运动。
对咳嗽的民间偏方，如多喝水或多吃梨和萝卜，杨清明说，这也将有利于缓解症状。在雾天，部分有害物质会被吸收到人体内，而多吃水果，多喝水，可以整合雾天引起的部分毒素的吸收，促进其排泄，对人体也有帮助。杨清明还建议，多喝茶，尤其是绿茶，对缓解呼吸道疾病有好处。
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