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更年期女性喝点“中药茶”

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：74

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更年期女性喝点“中药茶” 女性进入更年期，会出现身心疲惫、易怒、失眠、皮肤干燥、头发发黄、月经失调等症状，作用生活和工作。目前30-40岁的白领女性中，有27%的人出现不同程度的更年期提前。更年期女性不仅可以补充富含雌激素的食物，如大豆、豆腐、黑米、红薯、松子等。到他们的饮食中，还要将当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水，或加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有助于美容养颜。当归能抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生，可治疗雀斑和黄褐斑。葛根含有丰富的黄酮类物质，对雌激素有双重调节作用，具有美容美体、护肤、调节内分泌的功效。甘草提取物具有促进表皮发育、促进头发黑色素生成、防止头发干燥和变白的作用。藏红花素有女性守护神的美誉，对更年期综合症、月经不调、失眠易怒等有很好的疗效。

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