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最有效的自制减肥茶

发布于:2022-07-05 作者:taiyanseo 阅读:43
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最有效的自制减肥茶

最有效的自制减肥茶。现在很多人都喝减肥茶来减肥,因为喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法,大部分是坐在办公室的那些女性朋友们,那今天就为大家介绍几款自制的减肥茶。

1.香蕉绿茶

材料:绿茶5g,香蕉1根,蜂蜜适量。

方法:将香蕉去皮,然后磨成碎末倒入绿茶中,再加入一勺蜂蜜,用茶叶冲泡。

功效:这款减肥茶具有消肿、瘦身、利尿、通便的功效。

2、排毒养颜茶

材料:甜叶菊3克,绿茶5克,干桂花适量,蜂蜜适量。

制作:将适量绿茶和桂花放入茶壶中,用开水冲泡,约三分钟后加入桂花,最后加入一勺蜂蜜。

功效:这款排毒养颜茶可以消脂减肥,健胃,排毒,消除口臭。

3、红枣玫瑰山楂茶

材料:红枣10枚,玫瑰花3 ~ 4朵,山楂8 ~ 10个,枸杞15 ~ 20个,荷叶粉25g(荷叶也可以直接用),柠檬半个(可以用橘皮代替),白菊花4 ~ 6朵。

练习:

1.将准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放入锅中一起煮,15分钟左右。

2.煮好后放入切好的柠檬片再煮一分钟。之后只剩下茶了,材料倒出来。

怎么喝:每天喝1 ~ 2杯。等胃适应了,就可以当茶喝了。瘦身效果出来后,可以延长饮用时间。每周喝1 ~ 2次,夏天喝可以消暑。

功效:这款减肥茶可以促进消化,减少体内堆积的脂肪,还具有补血的功效,让你在不控制饮食的情况下轻松减肥。

4.薰衣草薄荷茶

材料:薰衣草3克,荷叶3克,蜂蜜适量。

方法:将荷叶和薰衣草放入茶壶中,用开水冲泡,约5分钟后加入少许蜂蜜。

功效:荷叶有很强的瘦身作用,还有利尿、去火、改善便秘的作用。它不仅美味,而且颜色也很诱人。

以上介绍了几种最有效的自制减肥茶,从制作上看还是很好吃的,赶紧自己做一款减肥茶吧!

5.菠萝蜜茶

材质:红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。

制作:将红茶煮沸,放凉。将菠萝碎放入绿茶中,加入少许柠檬皮。

功效:可以减脂减肥,清热去火,消除水肿。

6.芦荟红茶

材料:红茶1包,芦荟20cm,菊花少许,蜂蜜1勺。

制作方法:将芦荟去皮,放入锅中煮沸,然后加入红茶包、菊花和适量蜂蜜。

功效:这款减肥茶可以帮助燃烧脂肪,加速新陈代谢,促进细胞再生,还具有美容养颜的功效。

7.苦瓜茶

材料:苦瓜1个,茶叶适量。.

做法:将苦瓜洗净,剖开去籽,放入茶叶,用细线扎紧,挂在通风处。大概过了两个星期,苦瓜完全风干后,取出切碎。每次喝的时候,取适量,用开水冲泡。

功效:苦瓜具有解毒、美容、清凉解渴、促进新陈代谢的作用。苦瓜含有丰富的牛油,可以减肥。可谓是很好的减肥茶。

8.桃花薄荷茶

材料:红茶包2包,干桃花10g,薄荷叶5g。

制作方法:

1.将薄荷叶和干桃花洗净备用。

2.将准备好的薄荷叶、桃花干、红茶用开水冲泡,约5分钟后加入少许蜂蜜。

功效:薄荷可以减肥降脂,控制糖尿病,清新口气。

标签: #沱茶 #芙蓉花茶 #普洱茶熟茶 #喝什么茶淡化色斑 #最好的茶叶网站

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