苦丁茶快速减肥方法
2023-04-16
经常喝茶，好处多。据国外媒体10月8日报道，英国 《医学分子疑问》 杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称，每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风。新研究结果显示，经常喝茶(无论绿茶还是红茶)可以采用心脏病疑问减少11%。其主要机理是，喝茶可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。.
研究人员表示，喝茶的好处很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂，这些物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150—200毫克。红茶和绿茶中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面，喝两杯茶相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。.
研究成员之一乔纳森霍奇森(Jonathan Hodgson)博士表示，研究发现，茶和茶黄酮可以增强一氧化氮状态，改善血管内皮功能，从而为心脏健康带来诸多益处。结果发现，在经常喝茶的男女中，动脉血栓形成明显较少。许多研究也表明，茶叶中的黄酮类化合物具有控制动脉硬化的作用。
新的研究表明，喝茶不仅可以改善血管内膜的健康状况，还可以减少高血压和低血压的风险。
研究员凯瑟琳胡德博士说，许多人体实验证明，在茶中加入牛奶不会作用茶叶中黄酮类化合物的吸收。无论茶中是不是加入牛奶，饮茶后人体血液中的抗氧化水平不受作用。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
