你必须喝茶休闲 让你的身体负责
2023-04-16
茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻。据报载，茶还有治疗高血压，减少胆固醇，防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果。但老人喝茶必须要做到三不。
第一，不喝隔夜茶和凉茶。存放8小时以上的茶鞣酸和仲胺相对增加。凉茶有寒凝血瘀之弊。
第二，不要喝太浓的茶。太浓的茶会产生太强的刺激，逐渐使心血管和受体产生依赖性。从而失去正常功能。 茶碱过量会加速动脉硬化，容易刺激心绞痛。茶叶中的鞣酸会沉淀蛋白质和维生素，阻碍胃液分泌，刺激胃肠结膜而引起功能障碍、消化不良、大便干燥、硬结。
第三，不宜用刚烧开的水泡茶。茶的水温应在80摄氏度左右。因为高温摧毁了茶叶的有益成分，使鞣酸相对增高。.
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