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老年人喝茶讲究“三不”

发布于:2022-07-05 作者:taiyanseo 阅读:37
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老年人喝讲究“三不”

茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻。据报载,茶还有治疗高血压,降低胆固醇,防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果。但老人喝茶必须要做到三不。

第一,不喝隔夜茶和凉茶。存放8小时以上的茶鞣酸和仲胺相对增加。凉茶有寒凝血瘀之弊。

第二,不要喝太浓的茶。太浓的茶会产生太强的刺激,逐渐使心血管和受体产生依赖性。从而失去正常功能。另外,茶碱过量会加速动脉硬化,容易刺激心绞痛。茶叶中的鞣酸会沉淀蛋白质和维生素,阻碍胃液分泌,刺激胃肠结膜而引起功能障碍、消化不良、大便干燥、硬结。

第三,不宜用刚烧开的水泡茶。茶的水温应该在80摄氏度左右。因为高温摧毁了茶叶的有益成分,使鞣酸相对增高。.

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