你是最需要茶的人吗？
2023-04-16
茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康，冬季养生可试试这几款茶，增加热量抵御寒冷，一起来看看。
冬季主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴损阳之后，人体的阳气虚弱，体内的生理功能受到抑制，就会产生冷的形象。寒凝引起气机不畅，血液循环不畅，许多旧疾复发或加重。尤其是那些严重危及生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等。不仅发病率明显上升，死亡率也急剧上升。冬天的温度与人体的温度相差很大，所以不适感比其他季节更明显，尤其是老年人和体质较弱的人。冰天雪地的恶劣环境不仅作用健康，还会给出行带来潜在的危险。理想的环境是防寒养生所必需的。所以冬季保暖要避开寒冷，尽量减少户外活动，减少皮肤渗漏，使阳气不断流失，这是为了适应冬季气候，维持人体的封闭功能。
1.枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。 枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
2.银耳茶
银耳是一种阴阳滋补的产品，性质温和，所以老弱妇孺和大病初愈的人都可以用它来滋补，而不用担心会不足。银耳善于润肺养阴，可用于肺燥、咳嗽、哮喘、支气管炎、秋燥、嘴唇皮肤皲裂等。这类保健茶有助于润肺，有祛痰止咳的作用。
3.桂花茶叶
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是最好的药，所以用桂花做的酒可以达到延年益寿的效果。桂花性温、辛，入肺、肠，煎汤、泡茶或泡酒内服。它们具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，对痰饮引起的厌食、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效。很多胃病患者在冬天会感到冷痛。这个时候喝点桂花茶，就可以很好地缓解症状。。
4.黑豆茶
黑豆可以抗衰老。在《本草纲目》中记载黑豆有延缓衰老，治疗腰膝疼痛的功效。 想补肾乌发的女性可以经常参考这款茶。黑豆的营养价值与大豆相当，药用价值高于大豆。这类茶可以用在月经后期或月经量少的时候，可以保护虚弱的身体。这类活血补身的茶不易消化，消化功能差、尿酸、痛风患者不宜过多食用。
5.红枣茶
红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，有抑制癌症的作用。大枣含糖，大枣含糖、有机酸、蛋白质及维生素A、B、c，性温和，味甘醇，能滋养脾胃，可用于脾胃虚弱。大枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。
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