吃荔枝的时候喝点绿
茶
荔枝营养丰富,包含蛋白质、钙、磷、铁、钾等。具有生津益血、温中理气、降逆的功效,非常适合贫血、脾虚、气虚、胃寒引起的慢性腹泻以及身体虚弱的老年人食用。但是吃荔枝有很多禁忌。吃多了会上火,还会引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。所以要留意荔枝的吃法。
先将荔枝皮表面充分浸泡清洗干净。留意一次不要吃超过250g。不要空腹吃荔枝。最好在饭后半小时吃。还是那句话,假如你吃得多一点,最好同时喝点绿茶、绿豆汤,从而减少吃荔枝上火的作用。。
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