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这些“养生知识”让人受益匪浅!

发布于:2022-07-05 作者:taiyanseo 阅读:37
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这些“养生知识”让人受益匪浅!

健康歌谣

三天没吃东西,两只眼睛有星星。

吃肉不如不喝汤。

多吃汤面,以免开药。

疾病欺骗别人,力量欺骗别人。

早上吃三片生姜,比如参鸡汤。

寒从脚开始,病从口入。

萝卜从地里出来了,郎中没注意。

人说苦瓜,我说苦瓜甜。

十月吃茄子,饿死你的医生。

大蒜是个宝,常吃有益健康。

一天两个苹果,麻烦的是绕道。

不要不吃药,打断医生的腿。

多喝凉白开,健康自然。

喝,能活一百多。白水岐

空腹喝茶,病就爬出来了。

如果你不洗一杯茶,闫希会就会催你的命。

尽量少喝酒,病会绕道走。

饭后一支烟危害很大。

如果不失眠,就用白莲煮粥。

养生三字经:

冠心病,吃银杏。吃鲜橙预防中风。

吃柚子可以防止血液变稠。吃洋葱,所有的大脑都是相连的。

吃大蒜降血脂。蘑菇餐,抗血栓。

吃鲜姜和血脂康。虎耳草,降脂快。

菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。

气血不足,吃荔枝。葡萄是甜的,血液的来源。

滋润你的皮肤,弥补你的樱桃。经常吃枣,看起来不显老。

燕麦汤,皮肤光泽。吃蜂蜜,皮薄。

萝卜汤,治胃胀。蒸红薯,大便。

很好,洋葱,预防脑膜炎。枇杷能治咳嗽。

炖银耳可以清肺。椰子,清肝火。

吃苦瓜,胃火。舌痛柿霜。

吃芝麻养发。安神,吃酸枣仁。

吃芒果止呕。吃辣椒祛风除湿。

吃山药会对脾有益。吃百合,益肺。

保持大脑健康,多吃核桃。吃苹果对肾脏有益。

吃葡萄,滋补肝肾。吃鲜桃有益五脏。

早上起来,不急,伸个懒腰再起来。

坐在床边,别着急,半分钟后站起来。

温水,喝半杯,通畅的血液最珍贵。

排便,排空,清肠,排毒垃圾。

吃早餐很重要。最好早点吃,营养好。

日出后,宜做早操,新鲜空气有益健康。

梳头,洗脸擦干,保持头脑清醒。

洗洗鼻子,揉揉眼睛,远离感冒和老花眼。

牙齿常敲,舌头常转,津液刺激食欲,牙齿紧实。

保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

大步走,小步走,一天一万步更好。

循序渐进,持之以恒,常年坚守必然精神。

戒烟限酒,豁达不着急。

午饭后,睡一觉,自我调节,减少疲劳。

晚餐要少吃清淡的,对身体和睡眠都有好处。

晚饭后,散步,放松,睡觉。

睡前泡脚,按摩涌泉,吃药。

健康,在心理学上,排在心理健康的第一位。

爱,记住,淡泊的人生才有意义。

留住青春,养好天,让家人永远幸福。

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