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古代健康秘诀介绍

发布于:2022-07-04 作者:taiyanseo 阅读:42
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古代健康秘诀介绍

十八岁视力损精:眼睛能见血,精由血变,故损精。

听久了伤神:神养肾,肾透耳,所以伤神。

卧久气伤:卧时张口散气,闭口噎气,故伤气。《混元经》岳:睡眠导致气滞百节(睡眠与阳合,睡眠与阴合,睡眠使魂强,睡眠使魂强,魂强则生,魂强则死)。

久坐脉伤:脉要运动,但坐着不伸,所以伤脉。

久治不愈的骨伤:站着为脊梁,所以伤筋动骨。

长期肌腱损伤:走路时使用肌腱力量,所以肌腱受伤。

怒伤肝:肝为木,怒摇如暴风,故伤肝。而且肝主血,肝伤则血不荣,筋疲力尽。

愁伤脾:愁的时候脾肯定要动,动多了脾就累了,所以伤脾。

极悲心:心属火,味主苦,忧苦,故悲。

哀过肺:肺为金,主声,长时间的悲伤和痛苦会导致声音嘶哑,所以伤肺。

暴饮暴食伤胃:暴饮暴食难以戒除,故伤胃。

更怕伤肾:肾属水,北方黑。人受到惊吓时,脸是黑的,所以伤肾。

笑伤腰:笑的时候肾脏一定要转,拉腰,所以你伤了腰。

话多伤津:话多导致口腔灼热,舌头痛苦,所以伤津。

多涎伤津液:津液生于华池,散于濡化,灌溉百脉,唾液失尽,故伤津液。还有《训典》说:津液不吐,有的含之以吞,使人守精自光。

多汗损阳:多汗杀阳,阳随汗出,故损阳。

多哭伤血:血藏于肝,多哭伤肝,使眼睛干涩,故伤血。

多伤髓:一个人的阴茎,百脉,欲行,捏一个血髓到他的命门,化精为泄。禁欲导致骨髓衰竭,真阳不在,如一条鱼失水而死。

石爻

经常擦脸:如果之前擦过脸,可以让脸有光泽,所以要经常擦。叫道教修神院。

经常擦眼睛:可以随时在静止的时候闭上眼睛,用两个大手指的背面擦眼睛,擦眼睛可以祛火。没有永远的眼疾,要经常擦眼睛。

永远用耳朵玩:也就是敲鼓。可以避免耳朵毛病,所以要经常弹。

经常敲牙:牙齿喜欢动,要经常敲。

背部要经常保暖:肺部紧贴背部,但保暖不受风寒影响,要经常保暖。

时刻护胸:你的胸部是你的心窝,所以要时刻护胸。

经常揉肚子:云歌:吃完饭走一百多步,手在肚脐上搓着吃,杀。所以,要经常擦。

经常搓脚:比如搓前脚,在脚掌上搓涌泉穴,可以祛除风湿,保持双脚健康,所以要经常搓。

一定要咽下津液:如果之前舌头还能用,一定要把津液咽下去。它能传播所有的脉搏,所以要一直咽下去。

规律睡眠:仰卧伸脚,怕失精,要侧身弯腰。他说:“你睡觉时,你的气停滞在一百节,养生家睡定缩,觉宜伸。."

十大禁忌

忌早起,处长风露,处长寒邪入脑,忌之。(师团长,意思是不戴帽子)

避免在阴凉处贪凉的房间,没有阳光。阴气重,伤人,忌之。

忌湿地久坐潮湿气体,所以要避免。

避免穿冷的衣服。出汗的衣服湿了会冷,会侵背伤肺,要避免。

避免在高温下烘干衣服

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