品茶中的艺术瘦身，茉莉花茶的种类
2023-04-16
喝茶保健养生是古代就推崇的方法，对女性而言，部分中药花茶有更好的养生保健功效。但是泡茶也是有讲究的。一般用中药泡茶，最好用沸水，并选择容量较大的茶具，冲泡后需要加盖闷5分钟10分钟后再饮用。下面介绍部分常用的可泡茶的中药以及部分喝茶禁忌。.
普通凉茶
1.桑叶
疏散风热，清肝明目。桑叶3-9克，用菊花制成，用于风热感冒，头痛，咳嗽，肝火，眼睛肿痛等。
2.荷叶
鲜荷叶好解暑，清热；荷叶，绿茶各适量泡茶，有清热凉血、健脾利水的作用，经常饮用，适用于高脂血症、肥胖人群，能去脂减肥。
3.玉蝴蝶
又名木蝴蝶，千张纸。清肺开音，疏肝理气。每日3克茶叶，用于沉默失音，也用于肝胃气痛。
4.月季
促进血液循环，调经消肿。每次10克，红茶1.5克、赤砂糖适量，月经来潮前3天4天，用沸水冲泡代茶饮，用于痛经、经量较少或闭经者。
5.玫瑰
行气活血，疏肝解郁。代花、佛手花各3克，每日两次，用于抑郁症、胀气、腹痛、月经不调等。
6、苦丁茶
每次3克茶，每日3次，用于高血压、高血脂、糖尿病等。预防脑血管疾病。据史料记载，苦丁茶还具有护肤美容的功效，被誉为贡茶。
7.玉米丝
玉米必须浇水以减少膨胀，不管是新鲜的还是干的。每次30g泡茶，每日1-2次，降压利尿。可用于高血压、糖尿病、肝炎、胆结石、鼻炎、哮喘等疾病。
必须指出的是，中草药虽然简便、廉价、有效，但也必须有所区别，即依据中草药的性味功能，结合个人体质(寒热虚实)、病情、季节、气候等。只有因病因人而异，辩证应用，才能达到预期的效果。中草药也有一定的药理作用，适合人群，在剂量和用法上很受欢迎。泡茶要把握中药的味、量、用法。
决明子茶
喝凉茶也是禁忌。
1.决明子
虽然能降血脂，但也会引起腹泻。女性长期轻者饮用，会引起月经不调，严重者会引起子宫内膜异常。腹泻、低血压及孕妇慎用。
2、金银花
药是凉的，任何人都不要长期喝，尤其是脾胃虚寒、经期的女性。
3.枸杞
暖身效果挺强的，但是不适合高血压患者，脾气暴躁的人，或平时吃肉多，脸发红的人。
4.胖大海
适用于风热、邪毒侵喉引起的声音嘶哑，对其他起因引起的声音嘶哑无效，尤其对老年人突发失音、脾虚者效果更佳。
5.菊花
它是寒性药材，虽能清热解毒，但不适合阳虚体质。
6.人参片
能补益元气、生津止渴、安神补脾、益肺。而那些身强力壮的人，长期服用过量，容易口干甚至流鼻血。不要泡中草药当补品。用量过大或饮用时间过长都可能引起不良反应，特别是对特殊人体。服用西药的患者更要留意浸泡中草药。中西医结合不当，可能弊大于利。 选择中草药泡茶是安全有效的，应由医生指导。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
![[女人]女人是最讨本人喜欢的四大女星 余察说，奉茶宫女](http://www.yincha.com.cn/zb_users/cache/thumbs/81ab15a2b39d640cd8fe5ec09fae7275-180-120-1.jpg "[女人]女人是最讨本人喜欢的四大女星 余察说，奉茶宫女")
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
