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冬天喝茶可以预防瘙痒,十大茶叶品牌

发布于:2021-12-29 作者:taiyanseo 阅读:78
饮茶 冬天喝可以预防瘙痒

冬季寒冷干燥的气候使得很多人,尤其是老年人,容易出现皮肤瘙痒,尤其是在夜间,往往会影响正常的睡眠。除了适当使用医生开的一些药物外,喝茶是一种简单可行的防治皮肤瘙痒的好方法。

喝茶之所以有助于防治皮肤瘙痒,是因为茶叶中含有对人体皮肤有显著保护作用的微量元素?锰和某些维生素。锰对皮肤的保护作用体现在三个方面:

一是锰能增强多糖聚合酶和半乳糖基转移酶的活性,催化体内某些维生素的代谢,有利于皮脂的正常代谢;

二是锰能参与多种酶促反应,促进蛋白质的代谢,提高人体对蛋白质的吸收利用率,促进蛋白质分解引起的一些对皮肤有害物质的排泄,从而减少对皮肤的不良刺激;

锰能促进肝脏中维生素B6的积累,增强人体的抗炎功能。

植物性食物中,茶叶的锰含量最高,其中红茶高于绿茶。根据测量,每克干茶中红茶的药茶锰含量可高达1牛蒡的作用。20毫克,平均锰老同志普洱茶旗舰店含量为0.628毫克;绿茶每克干茶锰含量最高为1.080毫克,平均锰含量为0.609毫克。因此,茶也被称为多锰植物。喝茶是补充微量元素锰的好方法。茶叶含锰量高,喝茶补锰颇有优势。

研究人员的实验表明,茶汤同样富含锰。将1克茶叶放入100毫升沸水中浸泡10分钟,茶汤中的锰含量因茶种不同而异:如肯亚碎茶0.560毫克、西湖龙井茶0.506毫克、庐山吴韵茶0.400毫克、安溪铁观音茶0.238毫克、君山银针茶0.115毫克等。

通过喝茶,人们每天可以从茶中获得1/3甚至更多的锰。此外,茶叶中泛酸和维生素H的含量也很丰富,每克茶叶中泛酸含量约为0.01~0.02毫克,维生素H含量约为0.5微克/克茶叶,都是水溶性维生素,很容易溶解在茶汤中。

冬天是人们容易皮肤瘙痒的季节。如果能坚持每天喝茶,无疑对消除或缓解皮肤瘙痒非常有益。

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