不要喝茶的“七”
2023-04-16
现代人注重健康，但他们经常留意他们经常喝的花茶一知半解。.
1.菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。
小贴士：每周2 ~ 3次。做法是用开水冲泡3 ~ 5g枸杞和菊花。
2.玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。
小贴士：女性来月经时，用热水冲泡3 ~ 5克干玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可。
3.决明子茶：经常拉肚子的人慎用决明子，决明子有明目的作用，但经常拉肚子的人慎用。
小贴士：不要为了减肥而过度采用。长此以往，会引起肠黏膜萎缩，营养吸收功能恶化。
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