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茶养生-喝茶对人体有益无害

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:64
饮茶网
茶养生:喝茶对人体有益无害

1.兴奋中枢神经系统,增加运动能力。

2.刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

3.保养皮肤,分解中性脂肪,达到减肥美容的效果。

4.喝酒前先喝茶,预防宿醉。

5.消除疲劳,促进新陈代谢。

6.保护视力,维护正常视网膜,预防老年性白内障。

7.降低血液胆固醇含量和血脂浓度,预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

8.延缓衰老,延年益寿。

9.强化牙齿和骨骼,防止蛀牙。

10.抑制细胞突变,具有抗癌作用。

11.治疗放射性手术,保护造血功能,增加白细胞数量。

喝茶对人体有益而无害,但如果不合理,就会对人体有害。

喝茶要看体质。中医认为人的体质是燥热的,但是茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

晚上喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过熟化过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。最好。

但平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人,晚上要少喝或不喝茶。另外,晚上喝茶的时候,少放茶,不要把茶泡得太浓。最好是饭后喝茶,因为空腹喝茶会伤害身体,尤其是不经常喝茶的人,会抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛等醉酒现象。

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