喝凉茶去火的几种危害
2023-04-16
茶灸是借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。整个茶灸的过程，一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿。
茶灸和针灸一样可以治病。
大家都听说过针灸，艾灸，其实就是茶灸。茶能洗百脉，解百毒。医学同源，茶叶也是药，可以治病，还可以抗雾霾。
茶可分为四类：婴儿茶、少女茶、成熟茶和老人茶。清明前的茶是宝宝茶，喝多了不觉得苦，但是对胃的压力很大，因为宝宝茶和宝宝一般精力充沛。胃酸多的人或年纪大的人可以喝部分婴儿茶补充元气，年纪小的人要少喝。
谷雨以前的茶叫少女茶。虽然比婴儿茶便宜，但是最适合中国人的脾胃。它很温和，味道很苦，但也很有味道。
长夏的前茶是熟茶，味道很重，但缺乏活力。铁观音、乌龙茶都在壮年茶之列。经常喝醉
立秋前的茶叫老人茶。它尝起来是苦的，但它是无味的。老年人喝普洱茶就感觉胃很舒服，饱口福不伤脾胃。.
茶灸的具体操作
现在全国上下都在合力整治雾霾，很多人都戴口罩来防。其实这最多只是心理安慰，因为PM2.5的直径比口罩的缝隙小。
净化身体，可以试试茶灸。第一步是闻一闻。早起洗漱后，将5g茶叶放入杯中，用开水冲开，闻一闻上升的热气，交替捏住一个鼻孔吸三次，再用两个鼻孔吸三次。用鼻子吸入后，用嘴吐出来。茶叶中的茶多酚、茶甘油等有益成分在开水冲泡后挥发，吸入肺部，利用这些新鲜气体交换肺部的废气，使PM2.5等脏东西不会留在人体内。人体有自净功能，但在你身体不适的时候还是给了脏东西可乘之机。闻茶的动作相当于洗车中的高压水枪。肺泡打开后，脏东西随着里面的热气旋转，然后是细菌、病毒等。通过强行吐出排出体外。
第二步，观看。眼睛盯着杯顶一分钟，然后换个眼神，让眼睛充满水汽。然后边看边转眼睛，转30-50次，再换眼睛继续。眼睛是肝脏的窗户。肝功能强的话，眼睛就没事了。水蒸气，加上附着在眼球上的茶多酚和茶甘油，也会生出眼泪，可以排毒。肝脏有疑问的人哭的时候不存在眼泪，因为肝脏里的毒素要排出去但是泪腺堵塞了。同时可以多眨眼，刺激眼眶肌肉和眼底动脉，增加眼球弹性，眼睛会更亮。
第三步是熏蒸。先熏蒸下颌两分钟，使其保持温暖，有利于脾胃。然后抽眉毛，也是两分钟。眉毛是我心中的脑垂体，脑垂体可以说是人体激素的总部。假如总部足够强大，那么荷尔蒙发达了，我的身体就好了。人体的激素产生系统是不可逆的，但可以延迟。这就是年轻的。只要脑垂体和激素产生系统良好，八旬老人也能像苍蝇一样走路。
第四步是喝酒。一般人有32颗牙齿，门牙可见部分最多1.5cm。其实门牙长5.2-5.6cm，也就是牙龈和颌骨长4cm。32颗牙齿相当于32根针扎在嘴里，牙齿的神经非常发达。咱们通过茶灸刺激穴位和神经，促进血液循环。
经过以上步骤，茶水温度在70摄氏度左右，这样口中的水温会让牙齿疼，这是好事。喝茶时，阳气上升，通过牙齿作用于大脑，使背部的督脉发热。同时烫伤后牙龈会再生，不容易牙疼。牙齿好，食物磨碎，吃到胃里消化快，胃压减少。
有的人经过一个月的茶灸，每天都觉得嘴里塞满了梅花。起初，他们以为是hypergl
喝茶有讲究。早上喝茶是为了升阳，是为了喝酒，下午是为了养阴。可以服用西洋参、铁皮石斛等。茶是碱性的，人体是酸性的。不管体内的酸性有多差，西医和中医都认为喝茶可以使酸碱平衡。假如要喝热茶，凉茶的甘油茶多酚有毒，伤脾胃。茶灸全程，一闻洗肺，二看明目，三熏延缓衰老增加活力，四饮灼牙。都喝完了，再沏第二道茶，倒八杯。
茶灸也给你带来意想不到的收获，在吸气和呼气的期间带动横膈膜牵拉。肺部疑问一般发生在后半段，因为尘埃菌大多存在于后半段。当咱们吸一口气，吐出来，就不会有细菌这类东西了。同时吸气和呼气还带动上、中、下焦之间的横膈膜运动。道家、儒家、佛教都主张锻炼横膈膜可以增强核心能量。比如有的运动员肌肉发达但成绩不好。这就是横膈膜能量不足，也就是咱们所说的肾上腺素。
选茶事半功倍。
在茶里加点别的东西，可以让茶灸的疗效翻倍。假如肺不太好，可以喝桑叶茶。桑叶经采摘、水洗、干燥、粉碎制成茶，是防治肺炎的最佳食品。同时具有美容效果。就像蚕宝宝，吃别的叶子又细又黑，茧是黄色的，但是吃桑叶却结出白色的茧，可见桑叶在美白方面的作用。荷叶茶也非常好，清香且润肺滋阴。还有桃树，杜仲、梨树、红花榉木的花朵都可以加到茶叶里。花瓣是一棵树种最精华的，男同胞喝杜仲，可以补肾。女性喝桃花可使气血流畅，梨花能润肺。但不是什么花瓣都可以食用，像闹羊花、杜鹃花、夹竹桃花都不能吃。
多吃莲藕也有利于身体健康。南方莲藕比北方山药好吃。还有菱角，也可以多吃，可以治肺癌。现在的土壤水源不安全，可以买菱角，撒点盐，放在水里养一段时间，然后洗干净，就可以生吃了。煮着吃比较安全，但是效果没那么好。买的时候最好不要买去皮的。
关于喝茶和吃药会不会有冲突的疑问，假如用茶吃药，药效会被破坏一半，所以要用温开水送服。春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。早上起床，或晚6点起床。洗完后可以去茶灸，大概需要17分钟。做完了就可以吃早饭了，最好45分钟后吃药。这两件事互不干扰。假如茶能解毒，药物会被更好地吸收。假如你想一觉醒来就吃药，那你就每小时来一次茶灸，不会干扰，肯定是有益的。
胃寒的人也可以茶灸。在茶灸时加入部分暖胃的东西，如枸杞、红枣、黄芪、生姜等，可以把寒气压得紧紧的。每个人都不一样。你要依据本人的喜好去探索和比较。让你舒服的是你的最佳处方。
人体细胞的再生周期是126.5天。假如在这个时期培养出好的细胞，就可以消除癌症。同时你需要良好的生活习惯。不管你多大，11点是睡觉的极限。也坚持早起。睡在床上是心理起因。假如前一天晚上没睡好，第二天可以早起，这样可以调节生物钟。
其实健身就在咱们身边。假如咱们都有良好的健身知识，那么咱们的物质和文化生活将具有真正的魅力。咱们的目标是健康、幸福和长寿。现在不能用一个标准来谈健康。人的身体有很多种类型，你的补药就是我的砒霜，所以咱们还是要本人去揣摩，吸收各种养生知识，然后去适应你本人的身体。
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