怎样摸清茶叶的性格？一眼就知道好货？
2023-04-16
因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而引起睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，减少食欲。
夏天喝茶要留意这些禁忌
避免喝浓茶
一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，故此茶碱在人体内积累过多，引起神经功能紊乱。由于茶叶中的鞣酸，使肠黏膜的粘液分泌功能下降，出现便秘。茶的量一般每天5 ~ 10g，泡两次为宜。
现在喝茶，现在泡，但避免长时间泡茶。
假如浸泡过久，不仅会失去茶的清香，还会破坏茶叶中的维生素，产生部分物质，饮用后会对人体产生刺激，特别是患有痛风、心血管和神经系统疾病的人，更要避免饮用长时间浸泡的茶。
避免空腹喝茶
古人曾说，清晨一杯茶，胜过强盗进贫家，意思是早上不要空腹喝茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，减少胃酸的功能，阻碍消化，作用蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
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